Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Вопросы давно тренирующихся

Что делать, когда теряется интерес к занятиям?

Спустя какое-то время после начала занятий в фитнес клубе первоначальный энтузиазм иногда угасает, да и результаты растут медленнее, чем в начале тренировок.

Дело в том, что наш организм очень быстро адаптируется к физическим нагрузкам. Если вы перестали получать от тренировки удовольствие и прогресс в результатах, вам требуется всего лишь грамотно изменить программу занятий. Способов разнообразить тренировку существует множество. Посоветуйтесь с тренером, какие новые упражнения могут быть вам более полезны. Включите в вашу программу какие-либо из групповых тренировок, которые вы до этого не посещали. Проконсультируйтесь у специалистов SPA-салонов, какие они могут порекомендовать вам восстановительные процедуры. Интерес к занятиям возобновится у вас с новой силой, впрочем, как и движение к идеальным для вас результатам. И еще: попросите кого-либо из тренеров позаниматься с вами персонально. Польза от таких тренировок на самом деле огромная.

[Список вопросов]