Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Вопросы по болевым ощущениям и травматизму

Каковы признаки перетренированности?

Существует несколько признаков перетренированности:

• ухудшение физических способностей;
• чувство усталости, даже через день отдыха;
• плохое настроение, чувство беспокойства, депрессия;
• учащенный пульс;
• боль в мышцах даже после длительного отдыха;
• плохой аппетит.

[Список вопросов]