"Jazz Modern" ("Джаз Модерн")
- современный джаз. Этот стиль сценического танца был создан еще
в начале XX века, как противопоставление балету. В нем уживаются
огромный опыт прошлого - ритмопластика афроамериканской хореографии
- с новыми, неожиданными идеями, а пируэты и батманы гармонично
сочетаются с открытыми, смелыми нео-движениями, и элементами выразительного
танца (свободной пластики, пантомимы).
Если
вам нравится импровизировать, если вы легко схватываете и перенимаете
все новое, в этом танце вы сможете выразить себя. В "джазе"
не важно - сколько вам лет, какой вы комплекции, главное - это большое
желание научиться танцевать. Со стороны все движения кажутся простыми,
немного стремительными и в то же время спокойными. На самом деле
"Джаз Модерн" прилично нагружает сердечно-сосудистую и
дыхательные системы, а мышцы вы почувствуете уже после первого занятия.
С годами наше тело утрачивает былую гибкость, а занятия "джазом"
сделают ваше тело более пластичным.
В фитнес клубах
занятия проводят опытные педагоги-хореографы, которые превратят
аэробную тренировку в настоящий мюзикл. Иногда в занятия джазом,
включают приличные блоки стретчинга
и дэфиле.
Джаз не только поможет развить гибкость, пластичность
и выносливость, но и музыкальность, чувственность, творческие способности.
Если в расписании вашего клуба стоят такие занятия, как JAZZ, JAZZ
Modern, JAZZ-dance - непременно загляните на эти уроки. Если вы
действительно любите и хотите танцевать, вы получите неимоверное
удовольствие. Если же занятия покажутся вам трудноватыми, не расстраивайтесь,
нужно всего лишь посетить несколько уроков DANCE-Technique, где
вы сможете изучить основные шаги различных танцевальных стилей и
набраться опыта.
Что касается обуви для занятий джазом: подойдут
джазовки или аэробные кроссовки (рекомендуются для людей со слабыми
голеностопными суставами). А вот балетки, чешки и пуанты, - лучше
оставить балеринам. Одежда должна быть облегающей, но не стесняющей
движения. Для женщин допускаются легкие воздушные юбки поверх леггинсов.
Выбирая танцы в качестве кардио-тренинга, помните,
что успех ваших занятий и прекрасное самочувствие кроется в регулярности
тренировок. Заниматься нужно не менее 2-3 раз в неделю по часу-полтора.
Если у вас не хватает времени ходить в фитнес клуб или школу танцев,
вы можете заниматься танцами дома под видеокассету, благо хороших
видео-уроков предостаточно.
Спасибо за предоставленную информацию сайту www.fitnesslife.ru
Если
вам нравится импровизировать, если вы легко схватываете и перенимаете
все новое, в этом танце вы сможете выразить себя. В "джазе"
не важно - сколько вам лет, какой вы комплекции, главное - это большое
желание научиться танцевать. Со стороны все движения кажутся простыми,
немного стремительными и в то же время спокойными. На самом деле
"Джаз Модерн" прилично нагружает сердечно-сосудистую и
дыхательные системы, а мышцы вы почувствуете уже после первого занятия.
С годами наше тело утрачивает былую гибкость, а занятия "джазом"
сделают ваше тело более пластичным.
