Механизм воздействия бани
Каков же механизм воздействия бани?
Гипертермальные температуры - это сильный раздражитель,
дающий толчок многим физиологическим реакциям в организме:
-
усиливаются обменные процессы, улучшается
кровообращение;
-
потовые железы начинают активно выделять
воду, которая является одним из конечных продуктов обмена;
-
происходит своеобразная тренировка дыхания
- в банном жару требуются дополнительные порции кислорода, дыхание
учащается, становится глубже, а это, в свою очередь, улучшает
воздухообмен в легочных альвеолах.
Настоящая баня не мыслится без холодной воды.
Неразумно поступают те, кто ограничивается лишь парилкой и теплым
душем. Сочетание жара и холода - основа физиологического воздействия
бани. Холод - и кровеносные сосуды сужаются, кровь устремляется
к внутренним органам, к сердцу; тепло - сосуды расширяются, и кровь
направляется к периферии.
 |
Баня - поистине волшебное средство от "семи недуг".
Эта, казалось бы, нехитрая процедура и оздоровляет, и омолаживает.
Существует более трехсот теорий, объясняющих причины старения
человеческого организма.
|
Но многие геронтологи (наука, изучающая старение
живых организмов) связывают наступление старости с пренебрежением
простейшими правилами гигиены. Посещая бани, вы получите возможность
и в старости быть бодрыми и красивыми.
Банный жар мягко снимает с верхнего слоя кожи омертвевшие
клетки, а ведь только за сутки в среднем погибает двадцатая часть
кожного покрова. Быстрее освободиться от отмирающих клеток - значит
создать благоприятную почву для рождения новых.
Еще одно достоинство бани хочется отметить особо.
По мнению Шекспира, "сон - чудо матери-природы, вкуснейшее
из блюд на земном пиру". И этим блюдом помогает насладиться
все та же баня. Освободив тело от шлаков, а мысли от "нечистоты",
вы с легкостью унесетесь в страну сновидений.
SPA/СПА
