Поиск фитнеса, спа, мед.центра

 


Механизм воздействия бани

Каков же механизм воздействия бани?

Гипертермальные температуры - это сильный раздражитель, дающий толчок многим физиологическим реакциям в организме:

  • усиливаются обменные процессы, улучшается кровообращение;
  • потовые железы начинают активно выделять воду, которая является одним из конечных продуктов обмена;
  • происходит своеобразная тренировка дыхания - в банном жару требуются дополнительные порции кислорода, дыхание учащается, становится глубже, а это, в свою очередь, улучшает воздухообмен в легочных альвеолах.

Настоящая баня не мыслится без холодной воды. Неразумно поступают те, кто ограничивается лишь парилкой и теплым душем. Сочетание жара и холода - основа физиологического воздействия бани. Холод - и кровеносные сосуды сужаются, кровь устремляется к внутренним органам, к сердцу; тепло - сосуды расширяются, и кровь направляется к периферии.

Баня - поистине волшебное средство от "семи недуг".

Эта, казалось бы, нехитрая процедура и оздоровляет, и омолаживает.

Существует более трехсот теорий, объясняющих причины старения человеческого организма.

Но многие геронтологи (наука, изучающая старение живых организмов) связывают наступление старости с пренебрежением простейшими правилами гигиены. Посещая бани, вы получите возможность и в старости быть бодрыми и красивыми.

Банный жар мягко снимает с верхнего слоя кожи омертвевшие клетки, а ведь только за сутки в среднем погибает двадцатая часть кожного покрова. Быстрее освободиться от отмирающих клеток - значит создать благоприятную почву для рождения новых.

Еще одно достоинство бани хочется отметить особо. По мнению Шекспира, "сон - чудо матери-природы, вкуснейшее из блюд на земном пиру". И этим блюдом помогает насладиться все та же баня. Освободив тело от шлаков, а мысли от "нечистоты", вы с легкостью унесетесь в страну сновидений.


SPA/СПА