Здоровье - это сущностное свойство человека сохранять
высокую жизнеспособность и свободу в изменяющихся условиях внешней
среды, или коротко, здоровье - это способность жить свободно. Эта
способность зависит от резервов организма, набора приспособительных
форм поведения и адекватного восприятия.
Человек рождается в лучшем случае без болезней,
но всегда без здоровья - здоровье должно формироваться в процессе
всей жизни. С учетом этого возникает необходимость перехода от охраны
здоровья к его формированию или воспитанию.
Оздоровительные системы – это системы знаний и практических
методик, позволяющих обеспечить формирование здоровья человека.
Оздоровительные системы начали формироваться
с момента зарождения человеческих цивилизаций и естественным
образом входят в культуру человечества.
Известные оздоровительные системы условно можно
разделить на современные и традиционные:
традиционные оздоровительные
системы пришли к нам из стран с непрерывным и
преемственным развитием культуры - Индии и Китая;
современные оздоровительные системы
формируются в странах молодой культуры на основе системного,
целостного подхода.
Следует подчеркнуть, что во всех оздоровительных
системах важное место отводится роли воспитателя здоровья, которым
может быть высокоразвитая личность, прошедшая свой собственный путь
к здоровью.
Терапевтическое обучение и психофизическая тренировка
являются основными средствами воспитания способности к созданию
собственного информационного поля здоровья.
Для эффективного воспроизведения организма необходимы
следующие условия:
рациональный режим дня;
правильное питание;
физические упражнения.
В практику воспитания здоровья естественным образом вписываются
традиционные оздоровительные системы.
