Поиск фитнеса, спа, мед.центра

 


Полуванны

Под полуваннами в широком смысле подразумеваются ванны, в которых вода доходит примерно до области желудка. Они представляют собой нечто среднее между полными ваннами, которые часто оказывают слишком сильное воздействие, и ножными ваннами, которые иногда недостаточно эффективны. Полуванны можно делать различными способами:

1. Стоять в воде по колени или выше.

2. Стоять в воде на коленях так, чтобы бедра были в воде.

3. Сидеть в воде. Собственно говоря, только этот способ и есть настоящая полуванна.

Полуванны нужно делать только из холодной воды. Они всегда связаны с другими процедурами, и продолжительность их не должна превышать 1-3 минуты. Способы 1 и 2 применяют на начальном этапе лечения совершенно обессилевших людей. Полуванны позволяют уничтожить в зародыше и излечить уже существующие слабость и болезнь живота. Они укрепляют живот, увеличивают силу, уменьшают геморрой, ослабляют колики от газов, снижают уровень истерии. Здоровые люди должны с утра обмывать верхнюю половину тела, а вечером принимать полуванну, если же утром времени не хватает, обе процедуры можно выполнить вечером.

С. Кнейпп приводит ряд примеров пользы полуванн:

"Один молодой человек так ослаб после тифа, что совершенно не мог работать. Принимая через день или два полуванну по способу 2 сначала в течение 1 минуты, а потом по 2-3 минуты, он с каждой неделей все более креп и вскоре снова стал таким, каким был до болезни".

"Мужчина, сильно страдавший приливами крови в области живота, начал попеременно через день обливать верхнюю часть тела и становиться коленями в воду. Через некоторое время он избавился от этих приливов крови".


ФИТНЕС ДОМА