Сидячие ванны
Холодная ванна
Принимая холодную сидячую ванну, нужно сесть в
ванну с обычной холодной водой без каких-либо добавок так, чтобы
в воде находились нижняя часть живота и бедра. Продолжительность
такой ванны от 15 секунд до 2 минут. Она помогает выделению газов,
усиливает пищеварение, нормализует стул, регулирует кровообращение,
помогает при кровотечениях и других женских болезнях. Эти ванны
можно делать и ночью, возвращаясь снова в постель, но не чаще 2-3
раз в неделю, чтобы от сильного прилива крови к области поясницы
не усилился геморрой. Сидение в воде в течение 1-2 минут снимает
бессонницу и устраняет возбуждение.
Теплая ванна
Такую ванну лучше делать из отвара полевого хвоща,
овсяной соломы или сенной трухи. Этот отвар можно затем использовать
еще на 2 ванны, уже, естественно, холодные: вторую через 3-4 ч после
первой и третью - через 1 ч после второй. Продолжительность каждой
ванны 1-2 минуты. Такие сидячие ванны с отваром делать не чаще 2-3
раз в неделю. Более частый прием допускается только в чередовании
с холодными ваннами или же в случае глубоко укоренившейся болезни.
ФИТНЕС
ДОМА
