Выбрать фитнес клуб
Фитнес программы
Стандартные
Танцевальные
Специальные
Боевые искусства
Оздоровительные системы

 

Поиск фитнес клуба

 


 

Rambler's Top100

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru

Сидячие ванны

Холодная ванна

Принимая холодную сидячую ванну, нужно сесть в ванну с обычной холодной водой без каких-либо добавок так, чтобы в воде находились нижняя часть живота и бедра. Продолжительность такой ванны от 15 секунд до 2 минут. Она помогает выделению газов, усиливает пищеварение, нормализует стул, регулирует кровообращение, помогает при кровотечениях и других женских болезнях. Эти ванны можно делать и ночью, возвращаясь снова в постель, но не чаще 2-3 раз в неделю, чтобы от сильного прилива крови к области поясницы не усилился геморрой. Сидение в воде в течение 1-2 минут снимает бессонницу и устраняет возбуждение.

Теплая ванна

Такую ванну лучше делать из отвара полевого хвоща, овсяной соломы или сенной трухи. Этот отвар можно затем использовать еще на 2 ванны, уже, естественно, холодные: вторую через 3-4 ч после первой и третью - через 1 ч после второй. Продолжительность каждой ванны 1-2 минуты. Такие сидячие ванны с отваром делать не чаще 2-3 раз в неделю. Более частый прием допускается только в чередовании с холодными ваннами или же в случае глубоко укоренившейся болезни.


ФИТНЕС ДОМА

 


Рейтинг фитнес клубов
SPA / СПА
Выбрать спа салон
Фитнес дома
Здоровье
Выбрать медицинский центр
Полезные ссылки
Интернет магазины
Калькуляторы
Фитнес-гороскоп
Фитнес-тесты

ФИТНЕС КОНСУЛЬТАЦИИ

Темченко Владимир
Инструктор Цигун

отвечает на ваши вопросы

 

Гречишников Александр
Инструктор Тренажерный зал

отвечает на ваши вопросы

   
Главная Новости О проекте Карта портала Участие в конкурсе Форум FAQ Статьи Рассылка Доска объявлений Реклама